Manfaat buah pisang, memang buah yang satu ini terbilang
banyak mengandung karbohidrat. Manfaat buah pisang sebenarnya sangat
baik untuk anda yang sering berolahraga. Karena, pisang merupakan
buah-buahan tropis berserat tinggi dan juga banyak mengandung nutrisi
yang tentunya baik untuk anda. Itulah alasan mengapa pisang sangat di
anjurkan untuk anda konsumsi.
Jika anda tergolong seorang yang suka dengan buah yang satu ini, tidak usah repot bagaimana cara penyajiannya. Karena,
buah pisang
lezat untuk di konsumsi dalam bentuk apapun. Menurut sumber yang di
lansir Fit Sugar, buah pisang mengandung beberapa nutrisi dan
manfaat buah pisang yang cukup banyak. Apa sajakah? simak ulasan berikut.
- Kandungan Nutrisi ,Buah pisang merupakan sumber penghasil kalium,
kandungan mineral yang berfungsi menjaga kesehatan jantung serta tekanan
darah normal. Sama halnya dengan buah-buahan lainnya, pisang juga
mengandung nutrisi tinggi yang baik untuk kesehatan tubuh kita.
- Cemilan Sehat, Satu buah pisang itu mengandung 100 kalori dan ini
bisa dijadikan makanan cemilan yang tentunya rendah kalori serta lemak.
Jadi, jika anda merasa lapar saat situasi tidak memungkinkan (tidak ada
makanan pokok) anda bisa mengkonsumsi buah pisang untuk menunda rasa
lapar.
- Saat anda membuat kue, pisang juga bisa dijadikan untuk bahan
pengganti yang low kalori. karena dengan memanfaatkan pisang sebagai
bahan tambahan, sama halnya memberikan asupan serat serta omega 3 yang
baik untuk kesehatan tubuh.
- Sebagai obat sakit perut. Karena efek antacidnya, pisang dikenal
sebagai buah penenang perut. Dengan kandungan pektin didalamnya dan
serat larut sehingga dapat membantu memperlancar pencernaan serta
menyembuhkan sembelit.
Dengan berbagai macam manfaat buah pisang seperti diatas, tentu akan membuat anda semakin yakin untuk meningkatkan jumlah asupan pisang yang anda konsumsi setiap harinya
Tidak ada komentar:
Posting Komentar